הוסף לסל ₪
############
מהו אימון הקרוספיט?

מהו אימון הקרוספיט?

קרוספיט היא שיטת אימון אמריקאית שצברה יותר ויותר פופולריות בשנים האחרונות. את אימוני הקרוספיט אפשר למצוא במועדונים הייעודיים ברחבי הארץ, או אפילו בחלק ממכוני הכושר.

פילאטיס בלי לצאת מהבית

פילאטיס בלי לצאת מהבית

מה אתם יודעים על פילאטיס? עשרות אלפי אנשים ברחבי הארץ מבצעים מדי יום תרגילי אימון המבוססים על שיטת הפילאטיס הנפלאה, שחדרה לארצנו לפני כעשור ומשכה אחריה מעריצים רבים.

האם ספורט לא רק שומר על הכושר?

האם ספורט לא רק שומר על הכושר?

אז נכון, אנחנו עושים מנוי בחדר כושר, קונים מכשירי כושר ביתיים וציוד ספורט ומנסים לדחוף אימונים ללוח הזמנים העמוס שלנו בעיקר כדי להיות בכושר טוב, להוריד במשקל ולהראות נהדר.

תרגילי כושר ביתיים

תרגילי כושר ביתיים

לא חייבים ללכת לחדר כושר או לאימון בסטודיו כדי לעבוד על עיצוב הגוף ושריפת קלוריות. ישנם תרגילים ביתיים מעולים שאפשר לבצע מהנוחות של ביתנו באמצעות כמה אביזרים כמו משקולות יד, אופני ספינינג או גומיות, ולשמור על כושר טוב וגוף מחוטב.

תרגילי ספורט ביתיים

תרגילי ספורט ביתיים

אין לכם זמן ללכת לחדר כושר? אימוני ספורט ביתיים הם דרך מצוינת לשמור על כושר ולחזק את הגוף בנוחות של הבית ובזמן שעומד ברשותנו. איגדנו עבורכם כמה אימונים מצוינים שאפשר לעשות בכל מקום ובכל זמן. הבעיה היחידה? עכשיו אין לכם תירוץ לא לעשות ספורט…

מה עושים עם כדור פיזיו ואיך בוחרים אחד מתאים?

מה עושים עם כדור פיזיו ואיך בוחרים אחד מתאים?

כדור פיזיו, אשר נקרא גם כדור פילאטיס או כדור פיטבול, הוא כדור גמיש המגיע בגדלים שונים, ומשמש לאימונים ולתרגילים בעיקר בתחום הפילאטיס והפיזיותרפיה, אך גם בענפי ספורט אחרים ולכל אדם שמעוניין לעשות כושר, לשפר את היציבה ולחזק את הגוף. יתרונותיו הרבים של כדור הפיזיו מאפשרים למשתמשים בו, באמצעות תרגילים פשוטים להבנה, ברמות קושי שונות, להשיג מטרות רבות - היכנסו לקרוא>>>

כמה עולה מחסן?

כמה עולה מחסן?

ֿהשאלה "כמה עולה מחסן?" היא שאלה שלא ניתן לענות עליה במספר אחד, כי מחירם של מחסנים לחצר יכולים להשתנות בהתאם לגורמים שונים

להפיג שיעמום על אופני כושר

להפיג שיעמום על אופני כושר

הגעתם לחדר כושר, אתם עולים על אופני כושר ומרכיבים את האוזניות, מתחילים לפדל, ו... מה עכשיו? איך מעבירים את כמה עשרות הדקות הקרובות? אין ספק כי אופני כושר - וכן גם הליכון ומכשירי כושר אחרים - עלולים לשעמם אותנו, מה שמוריד את המוטיבציה שלנו משמעותית, וגורם לנו לדחות את הביקור בחדר הכושר פעם אחר פעם.

5 תרגילי מולטי טריינר שאתם חייבים להכיר

5 תרגילי מולטי טריינר שאתם חייבים להכיר

מולטי טריינר מאפשר לנו להתאמן ולשמור על כושר בנוחות הבית, בלי להטריח את עצמנו ליציאה החוצה. הנה חמישה תרגילי מולטיטריינר ששווה להכיר וליישם.

5 כללי בטיחות לשימוש בטרמפולינה

5 כללי בטיחות לשימוש בטרמפולינה

טרמפולינה לילדים מאפשרת שעות רבות של הנאה ומשחק, לצד שימור ושיפור של הכושר הגופני. לפניכם 5 כללי בטיחות בעת שימוש בטרמפולינה.

מכשירי כושר ביתיים

מכשירי כושר ביתיים

יש לנו לא מעט תירוצים שמונעים מאיתנו לעשות כושר: אנחנו עייפים, גשום בחוץ, אין לנו כוח לצאת מהבית, יש פקקים בדרך לחדר הכושר וכולי וכולי. אבל ברגע שאנחנו מביאים את חדר הכושר הביתה, התירוצים האלו מתמעטים משמעותית: כי כשהמכשירים מסתכלים עלינו מהפינה בחדר, אין לנו ברירה אלא לקחת אותם לידיים ולהתחיל להתאמן! לקריאה של המאמר >>>

אופני כושר - הכושר הביתי הטוב ביותר

אופני כושר - הכושר הביתי הטוב ביותר

כשאנחנו חוזרים מיום ארוך בעבודה, לפעמים הדבר האחרון שאנו רוצים זה לצאת לרוץ או להתאמן בחדר כושר. תמיד טוב שיש בבית דרך קלה ונגישה להתאמן >>>

no-lazy no-lazy

האתר עושה שימוש ב Cookies - "קוקיות" במטרה לתפעל ולשפר את האתר, להראות לכם פרסום הקשור להעדפותיכם על סמך הרגלי הגלישה והפרופיל שלכם ולמטרות אנליטיות, חברת פולטון עושה שימוש ב"קוקיות" (Cookies) שלה ושל צדדים שלישיים. מידע נוסף והרחבה, לרבות מידע איך להסיר קוקיות, נמצאים במדיוניות הפרטיות שלנו. לחץ כאן ל מדיניות פרטיות

מאשר
(function () { var ids = ['93348','93350','93351','93352','866720','301728','93368','97152','93370','100610','93373','93367','363734','187123','93361','93362','93363','93366','93364','93359','96367','100609','124716','93357','93356','93358','93376','155422','577271']; var categoryId = location.pathname.split('-')[0].replace('/', ''); var params = new URLSearchParams(location.search); if (ids.indexOf(categoryId) !== -1 && !params.has('order')) { params.set('order', 'up_price'); location.replace(location.pathname + '?' + params.toString() + location.hash); } })();