הוסף לסל ₪

ציוד יוגה שכל מתאמן יוגה חייב

זמן אספקה: 7 ימי עסקים , קיימת אפשרות לאיסוף עצמי
למה לקוחות קונים אצלנו:
  • אפשרות לעד 12 תשלומים (ועד 5 תשלומים ללא ריבית) 
  • משלוח חינם, קניה מאובטחת ושירות לקוחות מעולה 
משלוח חינם משלוח חינם
קניה בטוחה
שאל אותנו על מוצר זה

מידע נוסף

כשרק מתחילים לעשות יוגה, קצת קשה להבין איזה ציוד באמת צריך - האם מזרון יוגה זה מספיק, או שצריך גם אביזרים אחרים? למעשה, במשך מאות שנים לא היה צריך ציוד יוגה בכלל; במזרח היו עושים יוגה רק באמצעות הגוף והמיינד, אבל ביוגה המודרנית, יש כמה אביזרים שהופכים את האימון לנוח יותר.

 

באמצעות כמה אקססוריז פשוטים ניתן לשדרג ולייעל את אימון היוגה, גם אם אתם עדיין לא ממש גמישים ויכולים לקפל את עצמכם לכל מיני תנוחות. אז איזה ציוד כל מתאמן יוגה צריך - או כדאי - שיהיה לו? הנה הרשימה המלאה:

 

מזרון יוגה

בראש ובראשונה, אתם תזדקקו למזרון יוגה. על מזרון יוגה מבצעים את כל האימון, והוא מונע מאיתנו להחליק וכן מספק הגנה מהרצפה הקשה. ישנם מאפיינים שונים שצריך להסתכל עליהם כשקונים מזרון יוגה - העובי, האורך, האיכות, הנוחות, החומר ממנו הוא עשוי ועוד. אנחנו ממליצים על מזרון יוגה איכותי וצבעוני, שיעשה לכם טוב בכל אימון מחדש!


קוביית יוגה

קוביית יוגה היא חשובה בעיקר אם אתם מתאמנים מתחילים, ועדיין לא ממש גמישים, שכן הקובייה עוזרת בתנוחות מסוימות. את הקובייה מניחים על מזרון יוגה וכך "מרימים את הרצפה" לכיוון הידיים, כך שכפות הידיים יוכלו להגיע למטה גם אם אתם לא גמישים מספיק כדי להגיע לרצפה. כמו כן, הקוביה מסייעת ליציבה נכונה יותר, ובתרגילים מסוימים ניתן גם לשבת עליה.

 

רצועות יוגה

עוד אקססוריז שיכול לעזור למתרגלי יוגה שאינם גמישים מספיק הוא רצועות יוגה, המתאימות לתרגילים בהם אתם צריכים להגיע לכפות הרגליים אך לא מצליחים להגיע אליהן. הרצועות טובות גם לתנוחות בהן מקפלים את הידיים מאחורי הגב (כמו תנוחת מריצ'יאסנה); אם הכתפיים לא מאפשרות מספיק מגישות, ניתן להשתמש ברצועה כדי לחבר את שתי הידיים. 

 

גלגל יוגה

גלגל יוגה הוא אביזר חדש יחסית, שמסייע בתנוחות יוגה שונות ומתאים יותר למתקדמים מאשר למתחילים. לרוב מדובר על גלגל בקוטר של 30 ס"מ, שניתן לשכב עליו או להניח עליו רגליים וידיים במטרה להעמיק את המתיחה ולהגביר את הגמישות. פעמים רבות הגלגל מתאים לתנוחות מאתגרות ומתקדמות יותר, במטרה לאתגר את היציבות ולאפשר תמיכה בתנוחות הקשות. 

 

לבוש ליוגה

חשוב להתלבש נכון לאימון יוגה. יש להתלבש בבגדים נוחים, נושמים, רחבים וכאלו שיאפשרו לכם להתרכז באימון עצמו ולא לסדר את הבגדים בכל פעם שעוברים מתנוחה לתנוחה. ישנם, כמובן, בגדי יוגה ייעודים - כמו מכנסי יוגה רחבים, גמישים ואווריריים, אך ניתן להסתפק גם במכנסים גמישים ורחבים שאינם מוגדרים כ"מכנסי יוגה". בכל הנוגע לחולצה, מומלץ לבחור בחולצה במידה נכונה שאינה עולה מעל הראש כאשר מתכופפים. שימו לב - אם יש לכם שיער ארוך, אל תשכחו גם גומייה לשיער. השיער יכול להפריע בתנוחות שונות של יוגה. 

 

חזרה למעלה
no-lazy no-lazy

האתר עושה שימוש ב Cookies - "קוקיות" במטרה לתפעל ולשפר את האתר, להראות לכם פרסום הקשור להעדפותיכם על סמך הרגלי הגלישה והפרופיל שלכם ולמטרות אנליטיות, חברת פולטון עושה שימוש ב"קוקיות" (Cookies) שלה ושל צדדים שלישיים. מידע נוסף והרחבה, לרבות מידע איך להסיר קוקיות, נמצאים במדיוניות הפרטיות שלנו. לחץ כאן ל מדיניות פרטיות

מאשר